Darum ist ein normaler Blutdruck wichtig

Ein hoher Blutdruck erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bluthochdruck bedeutet, dass das Blut, das vom Herzen im Körper herum gepumpt wird, zu stark gegen die Wände der Blutgefäße drückt. Menschen mit Bluthochdruck spüren das selbst nicht und oft haben sie nicht einmal Symptome. Infolgedessen kann es lange dauern, bis ein zu hoher Blutdruck festgestellt wird. Oft ist dann eine Behandlung mit Medikamenten notwendig, um den Blutdruck wieder in den Normalbereich zu bringen.

Mit einem gesunden Lebensstil können Sie für einen normalen Blutdruck sorgen und so dem Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen. Dabei sind eine gesunde Ernährung, Bewegung und nicht Rauchen wichtig. Die Nahrung enthält eine Reihe von wichtigen Nährstoffen, die dafür sorgen, dass der Blutdruck und die Blutgefäße gesund bleiben, sodass das Blut weiterhin gut zirkulieren kann.

Ein Beispiel hierfür sind Flavonoide. Dabei handelt es sich um eine große Gruppe von Antioxidantien, die von Natur aus in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten sind. Sie schützen den Körper vor oxidativem Stress und können u.a. eine Verklumpung der Blutplättchen reduzieren. Essen Sie wenig Obst und Gemüse? Dann haben Sie wahrscheinlich zu wenig Flavonoide.

Cholesterin

Auch der Cholesterinspiegel beeinflusst die Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße. Zu viel Cholesterin erhöht, ebenso wie ein zu hoher Blutdruck, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch hier kann ein gesunder Lebensstil wesentlich dazu beitragen, den Cholesterinspiegel auf einem gesunden Niveau zu halten. Fettsäuren, wie die Fischfettsäuren in Omega-3, spielen dabei eine wichtige Rolle und können schlechtes LDL-Cholesterin reduzieren. Ungesättigte Fette und Ballaststoffe aus Obst und Gemüse sorgen dafür, dass der Cholesterinspiegel stabil bleibt.

Eine gesunde Ernährung ist für die Gesundheit von Herz und Blutgefäßen deshalb unerlässlich. Vitamine und Mineralien aus Nahrungsergänzungsmitteln können einen gesunden Lebensstil unterstützen und die Funktionen im Körper fördern, die für einen normalen Blutdruck und Cholesterinspiegel verantwortlich sind.

Vitamine, Mineralien und Kräuterextrakte

Vitamin C ist ein Antioxidans und hat eine positive Wirkung auf das Herz und die Blutgefäße. Es unterstützt die Produktion von Kollagen und hilft, die Blutgefäße gesund und elastisch zu halten.

Die Mineralien Zink und Selen sowie Kalzium und Magnesium sind wichtig für die kardiovaskuläre Gesundheit. Kalzium und Magnesium unterstützen den Herzmuskel. Selen und Zink sind wie Vitamin C Antioxidantien. Mineralien sind in kleinen Mengen in unserer Nahrung vorhanden. Wenn Ihr Körper mehr Mineralien benötigt, zum Beispiel, weil er sie nicht gut aufnehmen kann, können Sie zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Ein Multivitamin etwa enthält oft verschiedene Mineralien und Spurenelemente.

Sehen Sie sich hier unsere große Auswahl an natürlichen Mineralien an.

Ein Kräuterextrakt, wie etwa der aus Nachtkerzenöl, ist reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Unsere regenerativen Öltropfen mit Extrakten von Leinöl, Mariendistel, Brennnesselöl, Meerrettichöl, Braunalgenöl, Klettenwurzelölextrakt und Rotklee enthalten die Fettsäuren EPA und DHA, welche auch in Omega-3 enthalten sind. Diese tragen zu einem gesunden Blutdruck und Cholesterinspiegel bei.

Häufig gestellte Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln für das Herz und die Blutgefäße

Wie weiß ich, ob mein Blutdruck normal ist?

Sie können Ihren Blutdruck von einem Arzt messen lassen oder ihn selbst mit einem Blutdruckmessgerät messen. Der Blutdruck gilt dann als hoch, wenn er über 140/90 mmHg liegt. Wenn Ihr Blutdruck zu hoch ist, können Symptome wie Kopfschmerzen, Müdigkeit und Kurzatmigkeit auftreten.

Kann ich die VitaminFit Nahrungsergänzungsmittel auch in Kombination mit Medikamenten für den Blutdruck verwenden?

Die Nahrungsergänzungsmittel in dieser Kategorie haben einen positiven Effekt auf den Blutdruck. Wenn Sie andere Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob Sie diese kombinieren können. Lassen Sie zudem Ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Haben Sie eine andere Frage? Wir helfen Ihnen gerne über unseren Online-Chat weiter.