Auf dem Etikett eines Multivitaminpräparats steht: „100% natürlich“. Das klingt gut, also entscheiden Sie sich für dieses Produkt. Aber bedeutet das, dass es auch nicht-natürliche Multivitamine gibt? Und warum ist es besser, diese nicht zu wählen?
In diesem Artikel erfährst du
- Was der Unterschied zwischen natürlichen und synthetischen Vitaminen ist.
- Warum ein natürliches Multivitamin von Vorteil ist.
- Die Vorteile eines natürlichen Multivitamins für die Aufnahme, den Geschmack und die Gesundheit.
Natürliche versus synthetische Vitamine
Ein natürliches Vitamin ist ein Vitamin, das - das Wort sagt alles - aus der Natur stammt. Zur Herstellung natürlicher Vitaminpräparate werden Vitamine aus der Natur extrahiert: aus Pflanzen und/oder tierischen Produkten.
Bei synthetischen Vitaminen werden die natürlichen Vitamine in einem Labor nachgeahmt. Oder: Vitamine auf natürlicher Basis werden aus der Natur extrahiert und synthetische Vitamine in einer Fabrik hergestellt.
Vorteile eines natürlichen Multivitamins
Kurz gesagt gibt es 4 Gründe, warum Sie sich besser für ein natürliches Multivitamin als für ein synthetisches entscheiden sollten:
#1 Ein natürliches Multivitamin enthält keine künstlichen Farb-, Geschmacks- und Duftstoffe
Ein 100% natürliches Multivitamin enthält nur Inhaltsstoffe, die in der Natur vorkommen: Die Vitamine werden aus Pflanzen und/oder tierischen Produkten gewonnen. Sie enthalten also keine künstlichen Stoffe, die Ihre Pille attraktiver aussehen, schmecken oder riechen lassen.
#2 Ein natürliches Multivitamin gewährleistet eine bessere Aufnahme
Natürliche Multivitamine werden besser aufgenommen als synthetische, da der Körper diese Vitamine in ihrer natürlichen Form erkennt und sie effizienter verwertet. Natürliche Vitamine enthalten oft Co-Faktoren, wie z.B. Bioflavonoide, die ihre Wirkung unterstützen, so dass sie besser aufgenommen werden. Synthetischen Vitaminen fehlen oft diese zusätzlichen Nährstoffe und sie können künstliche Zusatzstoffe enthalten, die die Aufnahme behindern. Daher ist die natürliche Form oft wirksamer für den Körper.
#3 Ein natürliches Multivitamin ist frei von E-Nummern
Natürliche Multivitamine enthalten keine E-Nummern wie Magnesiumstearat (E572), Stearinsäure (E570) oder Methylcellulose (E461). Diese Stoffe werden synthetischen Vitaminen oft als Überzugs- oder Antibackmittelzugesetzt. Entscheiden Sie sich für eine natürliche Version, wenn Sie diese Stoffe vermeiden möchten.
#4 Ein natürliches Multivitamin ist auch für Vegetarier und Veganer geeignet
Ein natürliches Multivitamin, das zu 100% auf pflanzlicher Basis hergestellt wurde, kann auch dann eingenommen werden, wenn Sie eine vegetarische oder vegane Lebensweise führen. Eine synthetische Kapsel enthält oft Schweinegelatine und ist daher nicht immer geeignet.
